お久しぶりです。
今回からまたしっかりとかいていきたいとおもいます！
美容師アシスタント、まだ仕事はやめておりません！
わたくし最近ベースを始めて、まだぜんぜんひけないのですが、頑張ります。
そしてそして、ダイエットもしていきたいなーとは思います！
まずはこのくらいで、、、、。
そういえば。
ことりです。
そういえば先々週くらいにダイエット対決おわったわけで、私は最下位だったんですが。
いまばかばかたべてます。
何日目だよ！
ことりです。
着々としてる気持ちではいますけど
朝昼関係ないと聞いたのでバンバン食ってます。
ダイエット4日目。
ことりです。
きょうは！！！マック！！！たべました！！！
いつも２つ食べるんですが
今日はサイズが違うということで
てりやきフィレオ？とチキチーをいただきまして、ぜんぶ30回以上は噛みました。
普段食べるよりお腹いっぱいになるので
噛む噛む運動は結構いいですね。
ダイエット3日目。
ことりです。
きょうは焼きそばでした。
あいかわらずたくさん噛んでます。
ゆっくりたべすぎて1時間かかりました。
はて、これは噛んだ効果なのか
ゆっくりたべすぎたのか。
ダイエット2日目。
ことりです。
とりあえず2日目です。
焼きナス(油で焼いたやつ)
からあげ
白米
セブンのビッグフランク一口
ですが、
よく噛む運動しようと思いまして。
腹八分目&30回以上噛む噛むしました。
体重は増えてたような気がしますが
噛むことで満腹中枢が満たされるなら
よいとおもいます。
あときなこのおかし美味しかったです🤤